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Piel y embarazo, cuidados durante 9 meses.

El embarazo es una de las etapas más importantes de la vida de una mujer. Durante esta etapa, nuestro cuerpo experimenta una gran cantidad de cambios físicos, emocionales y hormonales. 

En esta etapa la piel también sufre una serie de cambios, como la aparición de manchas oscuras, aumento de la elasticidad y sequedad, estos cambios pueden llegar a ser muy incómodos. 

Por esta razón, es importante que las embarazadas tomen los cuidados necesarios para mantener su piel en buen estado durante los nueve meses de embarazo. 

En primer lugar, es importante mantener la piel de todo nuestro cuerpo hidratada, ya sea con cremas hidratantes o aceites especialmente diseñados para la piel durante el embarazo. Esto ayudará a mantener la elasticidad de la piel y reducir el riesgo de estrías.

Además, es muy importante evitar los productos con alcohol ya que pueden resecar la piel siendo contraproducente. 

Durante el embarazo, el cuidado de la piel es más importante que nunca. La piel se vuelve más sensible, y los cambios hormonales pueden provocar en muchos casos también un aumento de la producción de sebo, lo que puede llevar a problemas como el acné. 

Afortunadamente, hay una serie de pasos que puedes tomar para mantener tu piel saludable y radiante durante esta etapa:

  1.  Limpia tu piel a diario: Siempre debes lavar tu cara con un limpiador suave y una esponja suave. Asegúrate de enjuagar bien tu cara con agua tibia para eliminar todos los residuos. 
  1.  Usa una crema hidratante: La crema hidratante es uno de los productos más importantes para mantener la piel saludable durante el embarazo. Asegúrate de elegir una crema que sea adecuada para tu tipo de piel y que no contenga activos perjudiciales para el bebé.
  1. Usa un exfoliante suave: La exfoliación es una buena forma de eliminar las células muertas de la piel y mantenerla suave. Usa un exfoliante suave una o dos veces por semana.
  2. Protege tu piel del sol: Es importante usar protector solar todos los días para prevenir el envejecimiento prematuro y el daño solar. Este consejo es especialmente importante si pasas mucho tiempo al aire libre. 
  1. Bebe mucha agua: El agua es esencial para la salud de la piel. Bebe al menos 8 vasos de agua al día para mantener la piel hidratada y radiante. 

Todos estos consejos son fáciles de seguir y te ayudarán a mantener tu piel saludable durante el embarazo. Recuerda, la piel es un órgano vital y debes cuidarla con esmero para evitar problemas futuros.

Como ya hemos dicho, uno de los puntos a tener en cuenta a la hora de cuidar la piel durante el embarazo es el uso de la protección solar. 

Es importante usar productos con un alto factor de protección solar para evitar daños causados por los rayos ultravioleta y también ayudará a prevenir la aparición de manchas oscuras como el melasma gestacional, muy frecuente en embarazadas.

Otro punto a tener en cuenta es la alimentación. La alimentación durante el embarazo debe ser saludable y equilibrada para aportar todos los nutrientes necesarios a la madre y al bebé. Esto incluye comer alimentos ricos en vitaminas y minerales, así como vitamina A y ácidos grasos esenciales. 

La alimentación durante el embarazo ayudará a mejorar la salud y apariencia de la piel y a evitar la sequedad. 

¿Qué cosas debemos evitar durante el embarazo?

Durante esta etapa tan importante, es fundamental evitar una serie de hábitos que pueden perjudicar tanto al bebé como a nuestra piel:

  • Es importante evitar el tabaco y el alcohol durante el embarazo ya que pueden causar daño a la madre y al bebé. 
  • También es importante evitar el estrés, ya que esto puede afectar la salud de la piel. 
  • Evitar el uso de cremas y cosméticos que incluyan algunos activos como: retinoides, aceites esenciales, ácido salicílico, &aacut

Otro de los aspectos relevantes durante el embarazo es el ejercicio, ya que ayuda a mejorar la circulación y la elasticidad de la piel.

Por último, y no menos importante, si estás embarazada lo más adecuado es que acudas a un profesional sanitario para que te recomiende los mejores tratamientos para tu piel. 

Un buen consejo profesional ayudará a prevenir problemas como la aparición de manchas oscuras o la sequedad excesiva durante estos 9 meses de embarazo. 

Y por último, te dejamos un pequeño resumen del blog: 

Es importante durante los 9 meses de embarazo mantener la piel hidratada, usar productos con protección solar, seguir una alimentación saludable, evitar el tabaco y el alcohol, reducir el estrés y acudir al dermatólogo para recibir los tratamientos adecuados. 

Todos estos cuidados ayudarán a mantener la piel en buen estado durante los nueve meses de embarazo.

¿Cómo cuidas tu piel durante el embarazo?¿Conocías toda esta información sobre la piel durante el embarazo?

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